Deutsches Sportabzeichen 2018 auf der neuen Sportanlage im SportZentrumNütterden bei Leichtathletik Nütterden eV.

Die Abnahme der Leistungen ist an folgenden Terminen im SportZentrumNütterden (SZN):

Samstag 21.April, Samstag 07.Juli, Samstag 08.September, Samstag 29.September

Samstag um 14 Uhr, Anmeldung+Formalitäten bis 13.45 Uhr

Alle sportbegeisterten Menschen lädt Leichtathletik Nütterden herzlich ein, das DEUTSCHE SPORTABZEICHEN zu erwerben. Willkommen sind JUNG und ALT, Anfänger und „Profis", Nichtmitglieder und Vereinsmitglieder, eben alle, die ihre Fitness testen und Freude am Sport haben. Dass jeder sich fit halten muss, macht Training erforderlich. Dass Verbesserungen möglich sind, will sich jeder beweisen. Das ist mit Spaß, Freude und Einsatz möglich.

....nach der Umstellung auf die Sommerzeit treffen sich alle Gruppen wieder mittwochs um 19 Uhr zum gemeinsamen Lauf. Das Gleiche gilt für den Nordic Walking Treff, freitags um 17.30 Uhr.
Winterschlaf ade und fröhliches Wecken des inneren Schweinehundes ist jetzt das Motto.

Der gemeinsame Lauf ist das Ziel des Lauftreff. Seit über 35 Jahren treffen Sportler und Sportlerinnen auf dem Parkplatz Sieben Quellen, Römerstraße in Nütterden - außerdem sonntags um 10 Uhr - zu den Trainingsläufen im Reichswald. Mit unterschiedlichen Trainingszielen starten hier die diversen Gruppen zu ihren Läufen. Genauso haben auch Laufanfänger hier die Gelegenheit zum gemeinsamen Lauferlebnis. Für eine fachliche Betreuung ist jedenfalls gesorgt. Jeder/jede interessierte Läufer/Läuferin startete hier sein persönliches Aktiv und Fit-Programm. Viele positive Erfahrungen führten zu erstaunlichen Leistungen.

Der FeierabendLAUFTREFF am Samstag bietet den ambitionierten Läufern einen gemeinsamen Lauf. Die Treffpunkte und die Abläufe werden zeitnah bekanntgegeben. Die Teilnahme an den Lauftreffs ist kostenlos.

Der Verein freut sich auf jeden/jede Aktiven.
Das gesamte Sportangebot für Jung und Alt unter TRAININGSZEITEN.

Information zum
neuen NORDIC WALKING KURS am 16.APRIL2018

Werde aktiv mit Nordic Walking – Deinem Herzen zu liebe
Ein neuer Kurs mit Leichtathletik Nütterden
Leichtathletik Nütterden startet mit einem Nordic Walking-Kurs in die AKTIV+FIT-Frühjahrs-Offensive. Angesprochen sein sollten Geübte zur Technikverbesserung und Rekonvaleszenten, vor allem aber Ungeübte, Gesundheitssport für Firmenmitarbeiter/innen, gesundheitsbewusste Frischluft-Fanatiker und Alternativsportinteressierte.

Treffpunkt ist der Parkplatz Sieben Quellen/Waldlehrpfad, Römerstr. in Nütterden.
Die Anmeldungen (bitte gleich erledigen !t) sind möglich unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder Telefon 02821 69863. Die Kursgebühr beträgt 75 €. Das Sportgerät, die Nordic Walking-Stöcke, werden kostenlos gestellt. Die Übungstermine starten am 16.04..(Mo.) um 17 Uhr. Die weiteren Termine 18.04.(Mi) , 20.04.(Fr), 22.04.(So. um 11 Uhr) und am 24.04. (Di). Zeitverschiebungen/Anpassungen können am ersten KursTag abgesprochen werden. Eine Übungseinheit umfasst 90-120 Minuten. Die Teilnehmer/innen erhalten eine Bescheinigung für eine erfolgreiche Teilnahme.

Dieses Herzkreislauftraining, hier angeboten von ausgebildeten und erfahrenen Übungsleiterinnen, verbessert die Leistungsfähigkeit des Herzens. Die weitere regelmäßige

Ausübung nimmt Einfluss auf eine Reihe von Risikofaktoren, die für die Entstehung u.a. von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich sind: Übergewicht, Bluthochdruck, Rauchen, erhöhtem Blutzucker, u.v.a.m. Positive Auswirkungen sind u.a. Abnahme der Ruhepulsfrequenz, eine bessere Stressbewältigung, Erhalt der Beweglichkeit, Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Atemeffizienz..

 

Der Lehrgang ist ein Angebot zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Die korrekte Ausführung der NW-Technik ist das Ziel für eine erfolgreiche Ausübung der oben beschriebenen Vorteile. Die Kursteilnehmer erleben Erfahrungswerte wie Spaß und Freude am Sport, die mit ein bisschen Ehrgeiz und Ausdauer einfach zu erreichen sind: Packen wir es an!!!

 

Das Angebot eignet sich perfekt auch als FirmenSportKurs für „fitte" Mitarbeiter. Weitere Informationen erhalten Kursinteressenten unter Tel. 02826 69863. Das Erlernte sollte jede( r ) Teilnehmer/in auch pflegen und stabilisieren. Dazu bietet Leichtaqthletik Nütterden dann den regelmäßigen Nordic Walking Treff, freitags 17.30 Uhr, ab Parkplatz Sieben Quellen, Römerstr. in Nütterden. Aber auch für erfahrene Nordic Walker/innen besteht hier die Möglichkeit die NW-Technik aufzufrischen.

 

Zu weiteren Themen der LN-Frühjahrsoffensive sind Infos zum neuen Trainingskonzept „Mehr als ‚nur' Laufen", zu den Lauftreffzeiten und zur Abnahme des Deutschen Sportabzeichen auf der Sportanlage des Leichtathletik Nütterden zu finden. Alles unter www.leichtathletik-nuetterden.de . Fragen werden umgehend beantwortet: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder
telefonisch 02826 1930+ 02821 69863.

TRÖDELMARKT
in der St.GEORG GRUNDSCHULE Kranenburg-Nütterden, Hoher Weg
Sonntag, 06. März 2016 von 8 bis 16.30 Uhr in der beheizten Pausenhalle

mit Trödel aller Art und einem Büchermarkt.

Im Rahmenprogramm: Cafeteria mit Waffelbäckerei. Kalte + warme Getränke.

Der Erlös ist bestimmt für den Verein „HERZENSWUNSCH" Niederrhein
und die Förderung unserer sportlichen Nachwuchsarbeit
des LEICHTATHLETIK NÃœTTERDEN e.V.
www.leichtathletik-nuetterden.de und www.herzenswunsch-ndrh.de 

AKTIV+FIT über den Winter 

Für Jedermann und Jederfrau bietet Leichtathletik Nütterden für die ‚dunkle Jahreszeit’ ein Aktivprogramm. Ein wichtiger Hinweis vorab sollte sich jeder Interessierte merken.
Alle Termine und Treffpunkte werden auf der Startseite www.leichtathletik-nuetterden fortlaufend aktualisiert.

Der bekannte Lauftreff Nütterden (Laufen/Wandern/Nordic Walking) an den Sieben Quellen ändert seine Startzeiten (mittwochs/sonntags)   n i c h t. Zusätzlich findet ein Treff von November bis Februar um 15 Uhr statt. Ebenfalls wird der Nordic Walking-Treff freitags auf 15 Uhr vorgezogen.

Die Schüler+Jugendlichen treffen sich montags in Nütterden, Parkplatz Sieben Quellen, um 16 Uhr (!) und donnerstags in Kleve, Parkplatz Wasserburger Allee um 17.30 Uhr zum Mittel- und Langstreckentraining. Der KinderlaufTreff trifft sich ebenfall hier für Die Zeit von November bis Februar.

Der im Sommer neu eingerichtete „FEIERABEND-Lauftreff“ (für geübte Läufer) findet ab November bis Februar um 15 Uhr statt. Das Besondere daran ist der sich ändernde Start-Treffpunkt.
Sa. 26.11. Parkplatz Grunewaldstraße (Ri. Grenze) hinter dem Ehrenfriedhof, die "Niersrunde" 
Alle weiteren Termine und Treffs werden auf der Website bekannt gegeben.

Nach den Herbstferien beginnt ein neuer Laufkurs für Ungeübte im Rahmen des Lauftreffs am Sonntag um 10 Uhr.

Ein wichtiges Ausgleichstraining (Rückenschule/Zirkeltraining) für jede Altersklasse findet regelmäßig donnerstags um 20 Uhr in der Turnhalle der Grundschule statt. Ein neuer Kurs startet im Januar 2012.
Ein neuer Nordic Walking Kurs ist nach der Zeitumstellung im März geplant.

Zu allen Aktivitäten sind Anfragen und Anmeldungen zu den Kursen sofort möglich unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 

Das FITNESS-(Kurs) Training = AKTIV+FIT

Ausdauer- und Zirkeltraining, Rückenschule - startet im Okt.,
immer donnerstags 20 Uhr in der Turnhalle der Grundschule.

Trainingsstunde immer donnerstags um 20 Uhr
Teil 1:  TE bis Dez. (AufbauKurs)
Teil 2: TE bis Ostern  (Anschluss-Kurs)
Für Vereinsmitglieder kostenlos.( Anmeldung erforderlich )
#Die Kursgebühr beträgt (jeweils) nach Vereinbarung für Nicht-Mitglieder .

Anfragen/Infos/Anmeldungen bitte gleich per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Der Kurs kann nur mit einer ausreichenden Teilnehmerzusage starten.

ALTERNATIV in den Sommermonaten: donnerstags 19.30 Uhr auf der Sportanlage

u.a. Training für das Deutsche Sportabzeichen