F E I E R A B E N D – L A U F T R E F F
L E I C H T A T H L E T I K N Ü T T E R D E N e.V.
Jeden Samstag im JULI / AUGUST 2020, Kennenlernen von (anderen) attraktiven Laufstrecken.
Dauer der Trainingseinheit etwa 60 – 90 Minuten für Jeder MANN/FRAU (für erfahrene Sportler/innen) zur Verbesserung der Grundlagenausdauer. Keine Vereinszugehörigkeit erforderlich

Änderung Treffpunkt!!!!!!!!

Sa.15.Aug. 16.30 Uhr Golfplatzrunde Schneppenbaum PP Rosendahler Weg Schn'baum
So.16.Aug. 10.00 Uhr Lauftreff Sieben Quellen ( * ) Parkplatz Römerstr. Nütterden

Sa.22.Aug. 16.30 Uhr Mooker Heide PP Grafwegen/Fahrgem. ab Nütterden
So.21.Aug. 10.00 Uhr Lauftreff Sieben Quellen ( * ) Parkplatz Römerstr. Nütterden

Sa.29.Aug. 16.30 Uhr Die Düffeltrunde/Krbg.-Bruch PP Sportzentrum Nütterden
So.30.Aug. 10.00 Uhr Lauftreff Sieben Quellen ( * ) Parkplatz Römerstr. Nütterden

N e u e r u n g beim MITTWOCH _LAUFTREFF (19 Uhr) PP Sieben Quellen: Im Rahmen des Lauftreff bietet der Verein ab Mittwoch 01.Juli ein strukturiertes Intervall-Training zur Verbesserung der Kraft-Ausdauer und Schnelligkeit an. Dauer: 90 Minuten. Für Jedermann/frau machbar, die Intervalle können individuell angepasst werden.
Aber auch der gemeinsame Lauf in der Gruppe ist möglich = einlaufen/auslaufen.
Das Intervall-Training komplettiert eine Trainingswoche: Montag: FITNESS und Laufen, Mittwoch: Intervalle und am Wochenende der lange, ruhige Ausdauerlauf.

Info zu den Treff am Sa.25.Juli und 22.Aug. werden wg. Fahrgemeinschaft werden kurzfristig aktualisiert.!!!

( * ) = der Lauftreff für alle, ein idealer Start für Ungeübte.

Mehr INFO natürlich immer bei unseren gemeinsamen Lauftreffs (mittwochs, samstags, sonntags)
Oder beim Training am Montag: FITNESS+LAUFEN mit WarmUP, Core-Training und Intervall-Training.
Wegen der geschlossenen Sportanlage wird diese Trainingseinheit durch einen Waldlauf ersetzt.

Regelmäßige Trainingszeiten: ...............................Montag 19.00 Uhr Fitness+Laufen SZN
.........................................................................Mittwoch 18.00 Uhr Wandern/Nordic W. PP
Sommer-LAUFTREFF............................................Mittwoch 19.00 Uhr SommerTREFF Sieben Quellen PP
(PP = Parkplatz Römerstr......................................Freitag 15.00 Uhr Wandern/Nordic W. PP
Sommerzeit/Winterzeit beachten ..........................Samstag 16.30/15.00 Uhr Lauftreff, wechselnde Treffs
....................................................................... Sonntag 10.00 Uhr Lauftreff W/NW/Lauf PP

Neue Streckenvorschläge und/oder Treffpunkte teilt uns gerne mit! >>> Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Die neue Übersicht mit Lauftreffzeiten für die Monate Juli und August erscheint rechtzeitig zum 1. Sept..