Altersgruppe | Sommer | Winter | |
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Montag | |||
Gymnastik für Frauen | Frauen/Seniorinnen | 19.00 Turnhalle | 19.00 Turnhalle |
Neues Trainingskonzept seit 2015!! | Jugendliche | 19.00 Sportzentrum | 19.00 Sportzentrum |
Ganzkörpertraining meats Laufen! | Männer | ||
Ziele: Funktionalität, Mobilität, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit | Frauen | ||
Dienstag | |||
Kleinkinder Leichtathletik | 4+5 Jahre | 17.30 Sportzentrum | 18.00 Turnhalle Grundschule |
Lauf- und Disziplintraining U14 - M/F | 12- 25 Jahre | 17.30 Sportzentrum | 17.30 Sportzentrum |
Kinderleichtathletik spielerisch erlernt U8/U10/U12 | 6-11 Jahre | 17.30 Sportzentrum | 17.30 Sportzentrum |
Mittwoch | |||
Lauftreff für alle - Laufen + Jogging im Wald für Erwachsene | alle Altersgruppen | 19.00 Parkplatz Sieben Quellen | 19.00 Sportzentrum |
Nordic Walking (= nur für Geübte) | alle Altersgruppen | 18.00 Parkplatz Sieben Quellen | 15.00 Parkplatz Sieben Quellen |
Donnerstag | |||
GrundlagenTraining und Disziplintraining U14 - M/F | 12- 25 Jahre | 17.30 Sportzentrum | 17.30 Turnhalle Grundschule |
AKTIV+FITtraining für Erwachsene (Herbst und Winter) | alle Altersgruppen | x | 20.00 Turnhalle Grundschule Oktober -April |
Freitag | |||
Kinderlauftreff (Laufen macht Spaß) | U8-U14 | 17.30 Parkplatz Sieben Quellen | 17.30 Sportzentrum |
Ausdauer und Fitness für Kinder ab 6 Jahre | |||
Nordic Walking TREFF für Geübte Erwachsene | alle Altersgruppen | 17.30 Parkplatz Sieben Quellen | 15.00 Parkplatz Sieben Quellen |
Samstag | |||
Feierabendlauftreff mit wechselnden Treffpunkten und Laufstrecken | alle Altersgruppen | 16.30 wechselnde Treffpunkte | 15.00 wechselnde Treffpunkte |
(Treffpunkt auf Internetseite oder per WhatsApp) | |||
Sonntag | |||
Lauftreff für Alle - Laufen / Jogging / Nordic Walking (nur für Geübte) | alle Altersgruppen | 10.00 Parkplatz Sieben Quellen | 10.00 Parkplatz Sieben Quellen |
Wochenplan / Trainingszeiten Leichtathletik Nütterden e.V. (LN)
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Tag Uhrzeit Angebot Ort Übungsleiter
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So 10.00 Lauftreff für Alle - Laufen / Jogging - Wald Gerd Aengenheister/LT-Leiter
Wandern und Walking (schnelles Gehen) Wald (Lauftreff-Betreuer)
10.00 Nordic Walking ( = nur für Geübte ) Wald (Betreuung nur i.R. des Lauftreff)
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Mo 17 00 Mittel-u. Langstreckentraining für Schüler u. Jgd. Wald Dr. Rolf Nippoldt/Sergej Schatilow
Martina Hendricks
18.00 LangstreckenTraining für Frauen und Männer Wald nach Absprache
19.00 Turnen/Gymnastik für Frauen Halle Edith Krentscher
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Di 16.00* Turnen für Eltern und Kind (3 – 6 Jahre) Halle Jutta Hiller/Heike Elbers
18.00* Leichtathletik spielerisch gelernt Halle Susanne Jansen
Sprint, Wurf u. Sprung (Einschulung bis 8 Jahre) und
19.00 Allg.Grundlagentraining für Schü/in 9-12 Jahre Halle Hildegard Leßmann
nur im Winter, sonst Stadion
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17.30 Mittel- u. Langstreckentraining für Schüler Wald Rolf u. Sergej
ab April im Gustav Hoffmann Station in KLeve Bahn Rolf u. Sergej
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17.30 Mehrkampftraining im Stadion (April-Oktober)Bahn Edith u. Martina 18.00 Bahntraining für die Mehrkampfgruppe (Winter) Bahn Edith u. Martina
A l l e Schüler/Schülerinnen ab 8 Jahre trainieren in der Sommersaison im Stadion/Kleve
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18.00 Langstreckentraining für Frauen und Männer Wald nach Absprache
-Nov. bis Febr. LA-Anlage SV Bedburg-Hau- Bahn Gerd Aengenheister/Manfr.Raith
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Mi 16.00* Turnen für Eltern und Kind Halle z.Z. nicht genutzt
--- von März bis Oktober ---
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18.00 Lauftreff für Alle - Laufen + Jogging Wald Gerd Aengenheister
18.00 Nordic Walking ( =nur für Geübte ) Wald (Betreuung nur i.R. des Lauftreff)
****** ab Zeitumstellung geänderte Anfangszeiten beachten
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18.00 Hochsprungtraining für Jugendliche u. Schüler Halle Edith Krentscher
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Do 17.30 Training für Schüler und Jugend ab 9 Jahre Wald Team der Übungsleiter
ab April im Gustav Hoffmann Stadion in Kleve Bahn (siehe Dienstag)
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17.30 Langlauf ab November im Klever Forstgarten Wald Rolf Nippoldt/Martina Hendricks
18.00 Mehrkampftraining/Saisonvorbereitung (Winter) Halle Edith Krentscher
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18.30 Waldlauf für Frauen und Männer Wald nach Absprache
20.00 Zirkeltraining für Erwachsene und Jugendliche Halle Gerd Aengenheister
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Fr 17.00 Kinderlauftreff (Laufen macht Spaß) Wald Martina Hendricks/Lara Artz
Ausdauer und Fitness für Kinder ab 6 Jahre
****** ab Zeitumstellung im Forstgarten Wald und Erich op de Kamp
18.00 Mehrkampftraining für Schüler C Halle Kerstin Hoffmann
19.00 Mehrkampftraining für Schüler B Halle und Susanne Jansen
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17.30* Nordic Walking TREFF für Geübte Wald Gabi Hermanns/Jutta Lindemanns
(Anfänger-Kurse siehe Internet-Info) DNV-Basic Instruktoren
****** ab Zeitumstellung 15.30 Uhr Wald
20.00 Zirkeltraining für Schüler/i A und Jugend Halle z.Z. nicht genutzt
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Sa 8.00 Lauftreff / Nordic Walking für Senioren Wald nach Absprache
14.00* Mittel- u. Langstreckentraining für Jugendl. Wald nach Absprache
14.00* Mittel- u. Langstreckentraining für Frauen/Männer Wald nach Absprache
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Wald = Parkplatz an den Sieben Quellen (Lauftreff) Römerstr. in Nütterden
Halle = Turnhalle der St. Georg-Grundschulein Nütterden
Bahn = Gustav-Hoffmann-Stadion in Kleve
Team = Edith, Hildegard, Martina, Hildegard, Susanne, Erich, Sergej, u.a.
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Die Zeiten können sich gegebenenfalls wegen der Umstellung Sommer- oder Winterzeit und der teilweise not-
wendigen Anpassung an die Lichtverhältnisse ändern. Fragen richtet bitte an die jeweiligen sportlichen Leiter!
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Laufabzeichen Abnahme jeden 1. Sonntag/Mittwoch des Monats Wald im Rahmen des Lauftreffs
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* eventuell Zeitverschiebung möglich * Treffpunkte können wechseln # weitere Infos von den Übungsleitern