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Gebr. Siebers Tiefbau GmbH Im Hammereisen 12 47559 Kranenburg Telefon:+49 (0) 28 26 - 91 45 3 Fax: +49 (0) 28 26 - 91 45 55

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Leichtathletik N├╝tterden bedankt sich bei allen Unterst├╝tzern. Denken Sie bei Ihrem n├Ąchsten Einkauf an unsere Sponsoren.
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Der Eurorun 2020 findet leider nicht statt!

Der 37. EURORUN ist f├╝r den 03. Oktober 2021 geplant
und kann hoffentlich stattfinden.


"Mein St├╝ck Laufbahn"
Bitte hier mitmachen!

Spendenformular online ausf├╝llen
oder hier zum ausdrucken .

Trainingskonzept

TRAININGSKONZEPT mit Leichtathletik N├╝tterden

>>>>>>>>> M e h r a l s ÔÇ×nur" L a u f e n <<<<<<<<<

auf der Sportanlage im SportZentrumN├╝tterden (SZN) 

Das TrainerTeam (Kompetenz-Team) stellt sich vor:
Theresia Berns
Kerstin Hoffmann
Ferdy Wissink, Dipl.(Sport)Physiotherapeut.nl (AllroundPhysio)
Fitness-Trainer,
Marc Welmans
Gerd Aengenheister 

Trainingsdauer 90 Minuten
TrainingsThematik: Funktionalit├Ąt, Mobilit├Ąt, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Lauf-ABC,
Trainingsaufbau: Aufw├Ąrmen, Gymnastik, Koordination.
Zus├Ątzl.Angebot/Gespr├Ąchskreis Fragen zu Herzkreislauf, Sehnen und Muskeln, Ern├Ąhrung, Trainingsaufbau HM/M, Regeneration
mit den Physiotherapeuten von ALLROUNDPHYSIO 

Erg├Ąnzendes Training: Zum gemeinsamen Lauftreff sind die Sportler eingeladen
# jeden Mittwoch 19 Uhr und/oder .
# jeden Samstag 16.3o Uhr (bekannt als Feierabend-Lauftreff)
Treffpunkt: Parkplatz Sieben Quellen, R├Âmerstr. in N├╝tterden
Lauftreffbetreuer: Susanne (Sportwartin), Peter (Sportwart), Gerd (Lauftreffleiter)
Betreuer, Info f├╝r Planung,/Wettk├Ąmpfe, Vereinsinfo
Der Sonntag-Lauftreff, 10 Uhr, bleibt ein Ausweichtermin f├╝r Ge├╝bte und Laufunerfahrene (Anf├Ąnger) und Rekonvalessenten. 

Herzlich eingeladen sind alle aktiven Sportler im Verein und
interessierte AusdauerSportler aus nah und fern
zum Training um 19 Uhr im SportZentrum N├╝tterden (SZN). 

Eine (einzige) Voraussetzung ist die Vereinsmitgliedschaft im Verein Leichtathletik N├╝tterden und der Wille zur Leistungsverbesserung mit Spa├č am Sport.
F├╝r Unentschlossene wird ein Schnuppertraining (3TE) kostenlos angeboten.

├é 

Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, den 12. August 2020 um 18:02 Uhr